Personen in Phasen der Gewichtsreduktion (Diät) oder besonderen Ernährungssituationen unterliegen möglicherweise dem Risiko den täglichen Proteinbedarf NICHT zu decken.
Insbesondere in Phasen der Gewichtsreduktion ist auf eine ausreichende Proteinzufuhr zu achten. Der Bedarf ist möglicherweise erhöht, im Bereich von 2g pro kg Körpergewicht.
Du möchtest ein paar Pfunde abspecken, Dich besser fühlen, etwas für deine Deine Gesundheit tun?
Umsetzen musst Du es selbst, ABER ich kann Dir evidenzbasierte Tipps geben und dich im Sinne DEINER Gesundheit auf deinem Weg begleiten…