Diabetes mellitus Typ 2

Entstehung

  • als langfristige Folge des fortschreitenden Versagens der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse
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    Hauptgrund ist übermäßig zuckerreicher Nahrungsmittelkonsum
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    Entwicklung von Insulinresistenz der Zellen (Insulinrezeptoren), da immer zu viel Zucker die Insulinauschüttung aktiviert, aber die Zellen mit der Aufnahme überfordert sind
     
  • Teufelskreis entsteht – der Körper verlangt nach noch mehr Zucker

Therapieansätze

  • Eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining führen zu einer Verbesserung der Glukoseaufnahme in den Zellen der Muskulatur
  • Krafttraining scheint mehrere Vorteile zu haben, da die Muskelzellen eine Insulinunabhängige Pforte für die Glukoseaufnahme besitzen, Muskeln mehr Glukose verbrennen und mehr Muskelmasse den Grundumsatz steigert
  • Durch eine Kohlenhydratarme-Ernährung und Gewichtsabnahme erholen sich die Inselzellen und müssen durch steigende Glukose-Sensibilität an den Muskelzellen weniger Insulin produzieren 

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