Durch Hypertrophie werden die “alten und schwachen“ Sarkomere von den jüngeren und leistungsfähigeren quasi “zerstört“ und in einem Zeitraum von 8 bis 15 Tagen neu gebildet.
Ein trainierter, in Hypertrophie begriffener Muskel ist demnach immer ein – biologisch gesehen – “jüngerer“ Muskel!
